1.Vidámszínek :        

Színkutatók felfedezték, hogy a lila hozzásegít a belső egyensúlyhoz, mert a kék  megnyugtat, a piros pedig felizgat. E kettő keveréke a lila.                                               A sárga és a narancssárga viszont emeli a hangulatot feldobja az uncsi napokat.                                           

             2.Csoki :                           Már egy szelet csokoládé is elég ahhoz, hogy lelkileg stabillá válj.Ugyanis evésekor egy szerotin nevű boldogsághormon szabadul fel benned, minden harapás alkalmával.   Biztos út a jó hangulathoz, de vigyázz a duciság felé vezethet ha mértéktelenül eszed!

                                                        Ha bánat gyötör fesd le a szomorúságod , s használd a sötétebb tónusokat!     Aztán fesd meg a boldogságot de ezt már világos , szép színekkel ! Érzed, hogy mennyivel könnyebb így ?                       

      4.Csók és társai

Az ajkak gyengéd játékának hatására bizseregni kezd a torkod, na meg a hormonjaid.Kell-e nagyobb boldogság, minthogy csókollózz azzal akit szeretsz?      

       5.Virágos világ

Egy rózsa a barátodtól vagy egy százszorszép a kertben akár egy egész virágáradat jókedvre derít.       Ráadásul kellemes dolgokról álmodozhatsz az illatától.      

           6.Hobbi 

Ha a szabadidődben is vannak feladataid, amiket a saját kedved érdekében tűzöl ki madad elé, bizonyítottan jobb kedvre derítenek.Ha nincs semmi amit csinálhatnál ne hagyj magadnak üres órákat, kapd elő a kedvenc hobbid és csináld azt amit szeretnél!

           7.Emlékek és Fantázia

Gondolj vissza a szép időkre, amiket soha nem fogsz kitörölni az emlékezetedből.Ha viszont meguntad akkor képzelj el egy olyan jövőt amilyet mindig is szerettél volna ettől majd megjön az életkedved!

          8.Nevetés

A nevetés a legjobb gyógyszer a lelki panaszokra.Gyorsítja a légzést, és extra adag oxigént juttat a szervezetedbe, ezáltal erősíti az immunrendszert, de karbantartja az idegeidet is. Kutatók szerint a nevetés a hosszú élet titka.

           9.Barátság

Bizalom és őszinteség, megértő tekintet-barátkozni egyszerűen jó.A legjobb barátoddal/nőddel eggyütt nevethetsz, sírhatsz, szavak nélkül is megmegért, és mindig ott van a közelben, ha szükséged van Rá.

     10.Kutya,macska

A kutya & a macska mindig érdeklődve hallgatják aktuális bánatod, és nem fárasztanak értelmetlen tanácsokkal. Ezenkívül a kutyusod a szobád legmélyéről is kicsalogat a napfényes parkba. Puha szőrzete simogatásától egy hétre feltöltődsz boldogsággal.