Sz�ks�ged lesz hozz�:

-8 aszalt s�rgabarackra                                   -3 dl sz�rt (feh�r) sz�l�l�re                             -2 dl nat�r joghurtra                                          -2 ev�kan�l konzerv mandarinra                     -Narancsszletekre �s citromf�re a d�sz�t�shez.

Kock�zd �ssze kicsikre a s�rgabarackot, �s a t�bbi hozz�val�val eggy�tt tedd a turmixg�pbe, vagy botmixerrel keverd el alaposan.T�ltsd k�t poh�rba a gy�m�lcsitalt, �s d�sz�tsd kedved szerint. Nagyon finom, �s teletankol energi�val!